Entdecke dein inneres Glück
Willkommen bei Yoga Bliss, deinem Ort der inneren Ruhe und Kraft.
Was erwartet dich in meinen Yoga Lektionen?
Ich biete Yoga Lektionen für alle Levels an. Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen und können ab der ersten Stunde profitieren.
Mein Stil liegt irgendwo zwischen traditionellem Hatha und modernem Vinyasa und verbindet Atemtechniken mit Bewegung. Ich richte meine Flows nach dem Level der Teilnehmer aus und zeige immer alternative Optionen auf, sodass die Stunde perfekt auf dich und deine Bedürfnisse angepasst ist.
Meine Yoga Klassen starten immer mit Pranayama (Atemtechniken zum Beruhigen oder Aktivieren) und Enden mit einer Schlussmeditation.
Yoga hilft Verspannungen, Körperlicher aber auch emotionaler Art, zu lösen, was dazu führt, dass du dich nach jeder Klasse stärker in deiner Mitte und mental fokussierter fühlst.
Ein paar Worte über mich
Meine Liebe zu Yoga habe ich bereits in sehr jungen Jahren entdeckt. Yoga war mir immer ein Anker und hat mich in jeder Lebenssituation begleitet. 2024 habe ich mich dazu entschieden meinen Job zu kündigen und für mehrere Monate nach Indonesien zu reisen. In einer traumhaften Kulisse, mitten im Dschungel von Bali, habe ich im Oktober 2024 mein 200h Yoga Teacher Training absolviert. Seit Januar 2025 unterrichte ich nun regelmässig Yoga. Die Philosophie und Lebensweise welche mich die Balinesen und Yogalehrer aus aller Welt gelehrt haben, trage ich tief in meinem Herzen und versuche sie mit meinen Mitmenschen zu teilen.
Mein Angebot
Slow Flow
Jeden Donnerstag 18:30 - 19:45
In meiner Slow Flow Stunde erwartet dich eine Mischung aus traditionellem Hatha Yoga gepaart mit fliessenden Vinyasa Elementen. Auch baue ich am Ende der Klasse jeweils ein oder zwei restorative Posen ein, welche perfekt für eine Abendlektion sind. Die Klassen sind sowohl für Anfänger, als auch für erfahrene Yogis geeignet.
Power Yoga
Jeden zweiten Sonntag 10:00 - 11:15
Jeden zweiten Sonntag findest du mich im CrossFit Horgen, wo du als erfahrener Yogi oder generell sportliche Person eine Power Yoga Lektion besuchen kannst. Dabei kommst du ins Schwitzen und forderst deinen Körper mit fortgeschrittenen Posen und langen Holds aus.
Wie findest du mich?
Slow Flow
Alte Landstrasse 32, 8800 Thalwil
Der Raum befindet sich im Erdgeschoss bei bodytalks und ist hinter dem Lift versteckt.
Buchbar via Kontaktformular
Power Yoga
CrossFit Horgen, Seehallen
Haupteingang, und dann durchs Treppenhaus ins 2. UG
Buchbar via Mindbody: Nach CrossFit Horgen suchen und direkt ein Drop-In buchen.
Weitere Infos auf: https://crossfit-horgen.ch/